Экзаменационная программа
10 детский
кю 9 лет и младше
1. 2
месяца регулярных занятий с начала обучения и рекомендация тренера;
2. Денежный
взнос;
3. Знание
терминологии
Команды: «рэй» - поклон,
«хаджимэ» - начало, «матэ» -стоп;
Комплекс: «унсоку» -перемещение
на 8 сторон, «Тегатана доуса»-рука меч
4. Правила
поведения на татами;
5. Укеми:
мае (с колена), коухо;
6. Унсоку
(перемещение вперёд и в сторону);
7. Тегатана
(два первых движения);
8. Дополнительное
задание
Кихон ваза-атеми ваза-шомен ате,
айгамаэ ате.
Силовая подготовка: отжимания,
приседания и пресс 3-10 раз.
9 детский кю 9 лет и младше
1. 3
месяца регулярных занятий после последней сдачи и рекомендация тренера;
2. Денежный
взнос;
3. Знание
терминологии
Команды: «рэй» - поклон,
«хаджимэ» - начало, «матэ» -стоп; «онегайшимасу» - начнём занятия
Комплекс: «унсоку» -перемещение
на 8 сторон, «Тегатана доуса»-рука меч
4. Правила
поведения на татами;
5. Укеми:
мае ( со стойки), коухо;
6. Унсоку
( знать направления);
7. Тегатана
(четыре первых движения);
8. Кихон
ваза-атеми ваза-шомен ате;
9. Силовая
подготовка: отжимания, приседания и пресс 5-10 раз
10.
Дополнительное задание
Кихон ваза-атеми ваза-айгамаэ ате,
гяку гамаэ ате, гедан ате.
8 детский кю 9 лет и младше
1. 4
месяца регулярных занятий после последней сдачи, участие в соревнованиях по
томики айкидо и рекомендация тренера;
2. Денежный
взнос;
3. Знание
терминологии
Команды: «рэй» - поклон,
«хаджимэ» - начало, «матэ» -стоп; «онегайшимасу» - начнём занятия, «танто
катай» - передать нож;
Комплекс: «унсоку» -перемещение
на 8 сторон, «Тегатана доуса»-рука меч
Техники: «Атеми ваза» - техники
на базе ударов
4. Правила
поведения на татами;
5. Устойчивая
и правильная позиция (камаэ);
6. Укеми:
мае (со стойки), коухо (с шагом назад), йоко (сидя на корточках);
7. Унсоку
(показывать с принципом вертикальности и правильностью постановки ног);
8. Тегатана
(знать направления);
9. Кихон
ваза-атеми ваза-шомен ате, айгамаэ ате, гяку гамаэ ате
10.
Шомен ате, Айгамае эте (на уровень
соревнований);
11.
Цукиари
двумя руками;
12.
Тай
сабаки (в одну сторону);
13.
Силовая подготовка: отжимания,
приседания и пресс 10 раз;
14.
Дополнительное задание
Кихон ваза-атеми ваза- гедан ате,
уширо ате.
15.
Акробатика: мостик с опорой на голову и
березка с поддержкой рук по 5 секунд
10 детский кю 9
лет и старше
1. 2
месяца регулярных занятий с начала обучения и рекомендация тренера;
2. Денежный
взнос;
3. Знание
терминологии
Команды: «рэй» - поклон,
«хаджимэ» - начало, «матэ» -стоп;
Действия: «укеми» - страховка
Комплекс: «унсоку» -перемещение
на 8 сторон, «Тегатана доуса»-рука меч
4. Правила
поведения на татами;
5. Укеми:
мае ( с калена), коухо;
6. Унсоку
(перемещение вперёд и в сторону)
7. Тегатана
(три первых движения)
8. Кихон
ваза-атеми ваза-шомен ате, айгамаэ ате, гяку гамаэ ате.
9. Цукиари двумя руками;
10.
Тай сабаки (в одну сторону);
11.
Дополнительное задание:
Кихон ваза – атеми ваза - гедан
ате, уширо ате.
Силовая подготовка: отжимания,
приседания и пресс 5-10 раз
9 детский
кю 9 лет и старше
1. 3
месяца регулярных занятий после последней сдачи и рекомендация тренера;
2. Денежный
взнос;
3. Знание
терминологии
Команды: «рэй» - поклон,
«хаджимэ» - начало, «матэ» -стоп; «онегайшимасу» - начнём занятия
Действия: «укеми» - страховка
Комплекс: «унсоку» -перемещение
на 8 сторон, «Тегатана доуса»-рука меч
4. Правила
поведения на татами;
5. Укеми:
мае (со стойки), коухо (с шагом назад);
6. Унсоку
(знать направления);
7. Тегатана
(знать направления);
8. Кихон
ваза-атеми ваза-шомен ате, айгамаэ ате, гяку гамаэ ате, гедан ате, уширо ате;
9. Цукиари двумя руками (устойчивая позиция);
10.
Тай сабаки без блоков (в одну сторону);
11.
Силовая
подготовка: отжимания, приседания и пресс 10 раз;
12.
Дополнительное задание:
Кихон ваза – хиджи ваза – оши таоши, уде гаеше
13.
Акробатика: мостик и березка 5 секунд
8 детский
кю 9 лет и старше
1. 4
месяца регулярных занятий после последней сдачи, участие в соревнованиях по
томики айкидо и рекомендация тренера;
2. Денежный
взнос;
3. Знание
терминологии
Команды: «рэй» - поклон,
«хаджимэ» - начало, «матэ» -стоп; «онегайшимасу» - начнём занятия, «танто
катай» - передать нож, «суваттэ» - сесть, «таттэ» встать;
Действия: «укеми» - страховка
Комплекс: «унсоку» -перемещение
на 8 сторон, «Тегатана доуса»-рука меч
Техники: «Атеми ваза» - техники
на базе ударов, «Хиджи ваза» - техники на локоть;
4. Правила
поведения на татами;
5. Устойчивая
и правильная позиция (камаэ) при перемещении вперёд и назад;
6. Укеми:
мае ( со стойки), коухо (с прогибом и шагом назад), йоко (сидя на корточках);
7. Унсоку
(показывать правильность и скорость перемещения);
8. Тегатана
(соблюдая принцип централизации);
9. Кихон
ваза - атеми ваза - шомен ате, айгамаэ ате, гяку гамаэ ате, гедан ате, уширо
ате;
хиджи ваза – ошт таоши,
уде гаеше, хики таоши;
10.
Атеми ваза на уровень соревнований;
11.
Цукиари
двумя руками (прямая рука, прямая спина, устойчивая позиция);
12.
Тай сабаки без блоков (на 3 стороны);
13.
Силовая
подготовка: отжимания, приседания и пресс 15 раз;
14.
Акробатика: мостик 10 сек., березка без рук 10 секунд, стойка на голове у стены 5
сек.
Программа на 7 кю и выше выдается сдавшим экзамен на 8 кю.
